研究发现：吃一次丝瓜，就等于给血脂添一次堵，真的假的？
丝瓜本身很无辜。它热量低、水分高，膳食纤维也不算少，清炒或做汤都清爽。问题很少出在丝瓜身上，而是出在很多人吃丝瓜时习惯用的那套做法里。油温、油量、配菜和总热量，才是真正影响血脂的变量。把丝瓜直接等同于堵血脂，属于典型的单食物定罪。身体处理血脂是一个连续过程，不是吃一口菜就立刻堵塞血管。但这种说法能传开，说明大家对血脂代...
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核桃被点名！医生：糖尿病患者常吃核桃，很快或迎来这些变化
很多人一查出糖尿病，第一反应就是把所有带油的东西都戒掉。坚果更是不敢碰，觉得那东西热量高、脂肪多，吃了血糖肯定飙。但事情真没这么简单。核桃这东西，在营养圈一直被叫做藏在硬壳里的血管管家。对糖友来说，它可能不是禁区，反而是一张被忽略的日常牌。关键是吃多少、怎么吃、什么时候吃。先说一个容易被混淆的点。糖尿病真正要防的，从来...
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全国第4大的保险集团，已破产！被接管的1.5万亿保单怎么样了
在多数中国老百姓的观念里，保险公司三个字自带一种“稳”的滤镜。可谁能想到，一家曾经稳坐国内第四把交椅的保险集团，真的走完了从鼎盛到清算的全部路程。这家公司就是安邦保险集团。更耐人寻味的是，它的破产过程平静得几乎没有掀起水花，没有出现挤兑，没有引发恐慌，反倒被业内当作中国金融风险处置的一份标准答卷。巨舰倾覆八载，尘埃终于...
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明日端午是“恶日”，今年端午牢记3个忌讳：1不挂、2不晒、3不喝
“端午临中夏，时清日复长”，不知不觉，明日6月19日，苍龙七宿会在这一天飞升至正南中天，并处于一年中最“中正”的位置，意味着我们即将迎来端午节。端午节与清明节、中秋节以及春节并称我国四大传统节日，有着一天的额外假期，今年端午节假期的时间为2026年6月19日—21日。端午节的到来，意味着天气会进一步炎热，加上雨水增多，...
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浙大调查422名肠癌逝者，意外发现：得肠癌的人，大多有这3共性
门诊里一位老哥哥拿着体检报告来找我，手有点抖。他刚过六十，生平最怕两样东西：一是胃镜肠镜，二是“癌”这个字。报告上别的箭头倒不多，就一项大便潜血阳性，加粗标着。他坐下第一句话是：“马医生，我是不是没多少日子了？”我说您先别自己吓自己，咱们一条条捋。他老伴在旁边接话：“他就是不听劝，让他做肠镜跟要他命似的，自己偷偷去查了...
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大姨因眩晕入院，上午溶栓，凌晨离世！医生：只因漏做这4项检查
上个月夜班，急诊推来个老大姐，六十五岁，下午在菜市场好好的，突然觉得天旋地转，扶着菜摊站了好一会儿才缓过来。家里人孝顺，立马送来了。分诊护士一量血压，高压一百八。老大姐自己很镇定，说就是老毛病眩晕症犯了，去年也这样，输点活血药就好。接诊的年轻大夫很警觉，建议马上做个头部CT，再抽个急诊血。家属有点犹豫，觉得是不是过度检...
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中超爆发大规模冲突！10分钟6黄，20人围堵互相推搡，错失夺冠
中超第26轮，河南主场对阵成都蓉城，比赛还没踢完半场，场上已经出现了近20名球员围拢推搡的混乱场面。成都蓉城赛前积51分，客场取胜就能提前四轮拿到队史首座中超冠军；河南则处在保级压力之中，双方一边争冠、一边保分，比赛从就带着很强的对抗意味。最终比分定格在0比0，蓉城没能提前夺冠，但这场比赛留下的最大话题，却是裁判尺度、...
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别再被演义骗了！诸葛亮从没未设计杀魏延真凶是蜀汉的权力困局？
咱们打小听《三国演义》的故事，脑子里都刻着这么个印象：魏延脑后有反骨，诸葛亮早看透了他，临死前设下遗计，让马岱趁其不备一刀砍了。这桥段听着解气，像个恶有恶报的爽剧。但咱们要是真把史书翻出来，从头到尾捋一遍，就会发现这事儿压根儿是另一番光景。诸葛亮非但没算计魏延，反而把这位“莽张飞”式的悍将捧成了军方头牌。魏延的死，账根...
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新四军女兵被指认为国民党特务，粟裕知道后，下令严查到底！
烽火连天的抗日战争年代，刀光剑影的正面战场固然生死相搏，看不见硝烟的敌后暗线斗争，同样险象环生。除了要抵御日伪军的疯狂进攻，我党我军还时刻面临国民党顽固派蓄意制造的摩擦与构陷。内外压力交织之下，锄奸反特便成为新四军守护队伍安危、筑牢根据地根基的关键要务。1941年，苏中根据地就上演过一桩惊心动魄的风波：一名女战士被举报...
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65岁阿姨每天吃二两豆腐，坚持了一年半，体检结果让她目瞪口呆
上周在内科门诊，65 岁的李阿姨攥着体检报告进来，坐下先叹了口气。她退休后没别的爱好，就琢磨着怎么养生，前两年听小区里的老姐妹说，豆腐软和不费牙，补钙还能清血脂，最适合老年人吃。她回去就给自己定了规矩，每天中午必须吃二两嫩豆腐，要么做白菜豆腐汤，要么拌个小葱豆腐，油盐都放得极少，整整坚持了一年半，连走亲戚都不忘叮嘱厨房...
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会致癌的几种日常用品，很多人家里都有，不想患上癌症赶紧丢掉！
前阵子在门诊遇到62岁的周阿姨，退休后专职在家带孙女，日子过得精细得很。买菜专挑带虫眼的农家菜，做饭严格控制盐油，连喝水都只喝烧开的温水，逢人就说自己养生有道。可这次年度体检，她的几项消化道相关指标却亮起了红灯，连接诊的医生都觉得意外。周阿姨怎么也想不通，自己平时烟酒不沾，连外卖都很少吃，饮食作息样样规律，怎么会出问题...
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19岁大学生肺癌晚期，从不抽烟，就诊后发现：桌上一直摆3物
呼吸科的门诊，常常能碰到让人唏嘘的病例。前段时间接诊的一个 19 岁大学生，至今让不少医护人员印象深刻。小伙子刚上大二，连着咳了一个多月，胸口隐隐发闷发痛，一开始以为是换季感冒引发的支气管炎，自己买了止咳药和消炎药吃，始终不见好转，直到某天清晨咳出来一点血丝，才慌慌张张在家长陪同下来到医院。一套检查做完，结果出来的时候...
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吃完降压药，尽量不要碰3种东西，医生提醒：其中包括1种水果
这段时间门诊高血压复诊的老年患者不少，问诊时发现一个普遍现象：大家大多知道控盐少油的基本原则，却很少留意降压药和日常饮食的相互作用。不少人吃完药照常吃吃喝喝，要么药效打了折扣血压控制不稳，要么出现了头晕、乏力的不适。今天就跟大家讲清楚，服用降压药后尽量别碰的 3 种东西。首先要说的就是一种水果，也是很多人最容易踩的坑。...
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出过轨的人，晚年大多逃不开这两种下场
人这一生，前半生拼的是激情、新鲜感和随性洒脱，后半生拼的是人品、福报和人情冷暖。年轻的时候，很多人对待婚姻极其随意。觉得日子平淡枯燥，嫌弃伴侣唠叨无趣，抵不住外界的诱惑，一时糊涂踏出了婚姻的底线，背叛了相守多年的爱人、安稳的家庭。出轨这件事，当下看似潇洒，不用承担严重后果，有的人侥幸没有被发现，有的人被发现后草草道歉、...
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40 亿重建费压身！尼泊尔拒国际救援队，实在被比基尼千纸鹤弄怕了
近日，尼泊尔北部拉苏瓦山区突发极端山洪泥石流，洪流摧毁地面建筑，吞噬生命的场景令人揪心，救援工作正全力推进，但尼泊尔政府却婉拒了国际救援队的援助。这一反常举动引发广泛关注，背后到底是因为什么？说起这次拒绝外援的原因，绕不开 2015 年的那场大地震，2015 年大地震的教训让尼泊尔心有余悸。当时地震发生后，尼泊尔曾向全...
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